Was bieten Sie an?

Ich biete Psychotherapie in Innsbruck mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an.

Die Psychotherapie findet überwiegend im Einzelsetting statt. Das bedeutet, dass wir in regelmäßigen Einzelsitzungen gemeinsam an Ihren Anliegen arbeiten. Bei Bedarf können auch Bezugspersonen wie Eltern, Partner:innen oder Angehörige in einzelne Termine einbezogen werden.

Mein Angebot richtet sich an Menschen,

• die unter psychischen Belastungen oder psychischen Erkrankungen leiden,

• die sich in einer schwierigen Lebensphase befinden,

• oder die sich persönlich weiterentwickeln und mehr Lebensqualität erreichen möchten.

Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierter Verhaltenstherapie, einer der am besten erforschten und wirksamsten Formen der Psychotherapie.

Bei welchen Problemen kann Psychotherapie helfen?

Psychotherapie kann bei vielen psychischen Erkrankungen, emotionalen Belastungen und persönlichen Herausforderungen helfen.

Häufige Themen in meiner Praxis für Psychotherapie in Innsbruck sind:

• Depression und depressive Verstimmungen

• Angststörungen, Panikattacken und soziale Angst

• Phobien

• Zwangsstörungen

• Anpassungsstörungen und Belastungsreaktionen

• Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und Trauma

• ADHS

• Selbstwertprobleme und Identitätsfragen

• Beziehungsthemen und Bindungsprobleme

• Sexualität und sexuelle Gesundheit

• Psychische Belastungen bei Kindern und Jugendlichen

• Krisen, Lebensveränderungen und persönliche Entwicklung

Sie können grundsätzlich mit jedem psychischen oder emotionalen Anliegen zur Psychotherapie kommen.

Als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht. Das bedeutet: Alle Inhalte der Psychotherapie sind streng vertraulich.

Wie läuft eine Psychotherapie bei Ihnen in Innsbruck ab?

Zu Beginn findet ein Erstgespräch statt. Dabei lernen wir uns kennen und besprechen:

• Ihr Anliegen

• Ihre aktuelle Situation

• Ihre Ziele für die Psychotherapie

Anschließend entscheiden wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.

Eine Psychotherapie-Einheit dauert in der Regel 50 Minuten und findet meist einmal pro Woche statt.

Was ist Verhaltenstherapie?

Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Form der Psychotherapie, die nachweislich wirksam bei vielen psychischen Erkrankungen wie Depression, Angststörungen, Zwang oder Trauma ist.

In der Verhaltenstherapie arbeiten wir gemeinsam daran,

• belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu verstehen,

• deren Ursachen und aufrechterhaltende Faktoren zu erkennen,

• und konkrete Strategien zur Veränderung zu entwickeln.

Ziel der Verhaltenstherapie ist es, dass Sie

• Ihre psychischen Beschwerden reduzieren,

• Ihre Lebensqualität verbessern,

• und langfristig selbstständig besser mit Belastungen umgehen können.

Die Verhaltenstherapie ist eine aktive, zielorientierte und individuell angepasste Psychotherapieform, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt wird.

Für wen ist Psychotherapie geeignet?

Grundsätzlich ist Psychotherapie für alle geeignet. Das beinhaltet:

• Kinder und Jugendliche

• Erwachsene jeden Alters

• Menschen mit psychischen Erkrankungen

• Menschen in Lebenskrisen

• Menschen mit Stress, Überforderung oder emotionaler Belastung

• Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten

Viele Menschen suchen Psychotherapie nicht nur bei schweren Erkrankungen, sondern auch zur Stärkung ihrer psychischen Gesundheit und ihres Wohlbefindens.

Was bedeutet „Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision“?

Eine Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision (i.A.u.S.) ist bereits umfassend ausgebildet und arbeitet eigenständig psychotherapeutisch, befindet sich jedoch zusätzlich in regelmäßiger fachlicher Supervision.

Das bedeutet für Sie:

• Ihre Psychotherapie entspricht aktuellen wissenschaftlichen Standards

• Ihre Behandlung wird durch erfahrene Supervisor:innen fachlich begleitet

• Sie erhalten eine qualitativ hochwertige und reflektierte psychotherapeutische Betreuung

Aufgrund des Ausbildungsstatus ist derzeit keine Abrechnung mit der österreichischen Krankenkasse möglich. Die Kosten pro Einheit sind dafür reduziert.